王文生介绍如何有效预防癫痫发生

　　如何有效预防癫痫发生?此病在我们的生活中是非常多见的，患病的人数每年都在不断的增加。而患病的人数每年之所以不断增加，主要是因为人们对于病情的没有太深的了解，在平时不懂的如何进行预防，不懂得避免引发病情发生的因素，从而稍有不慎就会有患病的可能性，这也是导致患者越来越多的主要的原因。

　　所以，为了避免不幸患有此病，在平时中遭受不必要的麻烦以及身心的疼痛，则大家在平时的时候一定要做好有效地预防措施，那么，如何有效预防癫痫发生?

　　1、远离烟酒：香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中枢神经兴奋的重要“杀手”，癫痫病患者的脑组织频频受损，还要惨遭烟酒的“荼毒”，只会助长癫痫病的“气焰”。特别是饮酒，还容易发生酒后滋事，出现脑外伤。

　　2、保持好的睡眠：患者一定要有一个好的睡眠情况，患者不能够出现熬夜的情况，要让自己养成一个好的习惯，能够每天按时睡觉，并且必须达到最佳状态。如果出现睡眠不足的情况，可能会导致兴奋或者是抵抗力出现下降的情况。

　　3、乐观向上：积极乐观是癫痫病患者康复的必备素质，有助于消除发作内环境，失落、悲观、恐惧的时候，要多陪陪他们，聊聊天、开导一番，凡事都看开些，调整心理，为持久克痫提供强大的精神动力。只要坚定康复的信心，健康也就更近了一步。

　　4、饮食有节：饮食是人们摄取营养物质、维持正常代谢的重要来源，癫痫病患者常年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄入，对康复极为不利。药物与辛辣、刺激、生冷食物“势不两立”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是最重要的。

　　如何有效预防癫痫发生?以上几点对于大家有效预防此病的出现是会有很大的帮助的，大家在平时的时候可以多加注意， 最主要的是要养成良好的生活习惯。除此之外，可以多参加一些体育锻炼，帮助自身增强身体的抵抗力，可以降低患病的可能性。

责任编辑：李小玲